ChatRAG vs Estaraht LLC (2026)

ChatRAG

https://www.chatrag.ai

Ship AI chatbots in hours, not months --- Site Content --- Pricing FAQ Documentation Testimonials Ship AI chatbots in hours , not months The complete Next.js boilerplate for launching your chatbot-agent SaaS business. Pay once, own forever. Turn your data or that of your clients into recurring revenue. Deploy unlimited RAG-powered chatbots that monetize your expertise. Charge subscriptions, keep all the profits. Your AI business in a box. Get ChatRAG 👀 View Demo $100 off for the first 5,000 customers 250+ AI developers & entrepreneurs OpenAI Powers embeddings for semantic search and GPT models for intelligent AI conversations Stripe Secure payment processing and subscription management for monetizing your chatbots Next.js Full-stack React framework providing the foundation for your chatbot application Supabase Vector database for RAG storage, user authentication, and real-time data sync MCP Connects your chatbot to external tools like Zapier and N8N for automation TypeScript Type safety and enhanced developer experience across the entire codebase Polar Alternative payment platform for selling and distributing your ChatRAG products fal.ai Generates AI images and videos on-demand within your chatbot conversations LlamaCloud Intelligently parses PDFs, Word docs, and more into RAG-ready chunks Tailwind CSS Utility-first CSS framework for rapidly styling beautiful responsive UIs Replicate Advanced AI models for image generation, voice cloning, and more via API OpenRouter Access to 200+ LLMs including Claude, Gemini, and Llama with unified pricing Resend Transactional emails for notifications, password resets, and user updates OpenAI Powers embeddings for semantic search and GPT models for intelligent AI conversations Stripe Secure payment processing and subscription management for monetizing your chatbots Next.js Full-stack React framework providing the foundation for your chatbot application Supabase Vector database for RAG storage, user authentication, and real-time data sync MCP Connects your chatbot to external tools like Zapier and N8N for automation TypeScript Type safety and enhanced developer experience across the entire codebase Polar Alternative payment platform for selling and distributing your ChatRAG products fal.ai Generates AI images and videos on-demand within your chatbot conversations LlamaCloud Intelligently parses PDFs, Word docs, and more into RAG-ready chunks Tailwind CSS Utility-first CSS framework for rapidly styling beautiful responsive UIs Replicate Advanced AI models for image generation, voice cloning, and more via API OpenRouter Access to 200+ LLMs including Claude, Gemini, and Llama with unified pricing Resend Transactional emails for notifications, password resets, and user updates ChatRAG in action From uploading documents to deploying your AI chatbot, everything happens in minutes, not months. Your browser does not support the video tag. Upload Documents Instantly Drop your PDFs, Word docs, Excel files, and more into the dashboard. ChatRAG automatically parses, chunks, and embeds your documents into the vector database—no manual configuration needed. From upload to chatbot-ready knowledge in seconds. Your browser does not support the video tag. Intelligent Conversations Powered by a high-performance RAG pipeline that uses LlamaCloud for intelligent parsing and chunking, OpenAI embeddings for precise semantic search, and a Supabase HNSW vector index for ultra-fast retrieval. The codebase is continuously updated to adopt the latest, most powerful and efficient RAG techniques, delivering contextual, reliable answers in real time. Your browser does not support the video tag. Configure Without Code Customize your chatbot's behavior, appearance, and personality through an intuitive dashboard. Modify system prompts, upload logos, change colors, and configure API keys—all without touching a single line of code. Your browser does not support the video tag. Accounts & Saved Chats Let users sign up and log in with built-in auth. Each account securely stores full chat history so conversations persist across sessions and devices. Your browser does not support the video tag. Monetize with Polar & Stripe Get Polar up and running in minutes to start charging for access to your custom chatbots. Perfect for subscriptions or one-time purchases, Polar makes monetization effortless. Stripe integration is also included and ready to go whenever you need it. Your browser does not support the video tag. WhatsApp Integration Beyond the web app and embeddable chat widget, connect your chatbot to any WhatsApp number—no WhatsApp Business account required. Go live fast and meet users where they already chat. Your browser does not support the video tag. Built-In Pro Features Share a link, embed a widget, or ship a full web app—then scale globally. Packed with power features out of the box: image, video, and 3D generation; MCP tool integrations; web search combined with RAG; executable Artifacts that visualize code; OpenAI speech-to-text plus ElevenLabs TTS/STT; and a web UI localized in 14+ languages for a truly global audience. Two Modes, One Codebase Deploy as a shared knowledge base or build a full SaaS with isolated workspaces. Same codebase, your choice. Single-Tenant Shared Knowledge Base All users share the same documents. Perfect for AI assistants, product docs, and customer support bots. Shared documents for all users Private chat history per user Simple setup in minutes Best for: AI Twins, Product Documentation, Customer Support Bots Multi-Tenant Isolated Workspaces Each user/team gets private workspaces. Build NotebookLM-style SaaS products with complete data isolation. Isolated knowledge bases per workspace Team collaboration with roles Subscription tiers & quotas Best for: SaaS RAG Products, Enterprise, Agencies Learn More About Deployment Modes → Pay once, own forever! Don't get left behind in the AI revolution! 🤖 ChatRAG Starter $299 $199 USD ✓ Complete Next.js RAG boilerplate ✓ LlamaCloud + OpenAI + Supabase Vector DB ✓ Stripe & Polar monetization built-in ✓ 200+ AI models via OpenRouter ✓ Zapier MCP ready ✓ Authentication & user management ✓ Production-ready UI with Tailwind & shadcn ✗ Discord community ✗ Lifetime updates Get ChatRAG Pay once. Build unlimited chatbots! Most Popular ChatRAG Complete $369 $269 USD ✓ Complete Next.js RAG boilerplate ✓ LlamaCloud + OpenAI + Supabase Vector DB ✓ Stripe & Polar monetization built-in ✓ 200+ AI models via OpenRouter ✓ Zapier MCP ready ✓ Authentication & user management ✓ Production-ready UI with Tailwind & shadcn ✓ Discord community ✓ Lifetime updates Updated Today! Get ChatRAG Pay once. Build unlimited chatbots! ChatRAG vs Others Why pay monthly subscriptions when you can own your chatbot infrastructure forever? Feature ChatRAG Chatbase Pay once, build forever ✓ ✗ $40-500/mo Unlimited chats ✓ ✓ Unlimited messages ✓ ✗ 100-40K/mo Ownership of chatbots ✓ Self-hosted ✗ SaaS only Lose access if company disappears ✗ You own it ✓ Vendor lock-in Full ChatGPT/Claude-like web interface ✓ ✗ Widget only Connect WhatsApp without Business account ✓ ✗ Charge subscriptions to your chatbots (Stripe/Polar) ✓ Monetize it! ✗ Create images, videos & 3D assets ✓ fal.ai, Replicate ✗ Connect any MCP you want ✓ Zapier, N8N, etc. ✗ Web search combined with RAG ✓ ✗ Connect to any AI model with API ✓ 200+ via OpenRouter ✗ Limited selection Create artifacts from code ✓ Claude Artifacts ✗ Shareable conversation links ✓ ✗ Download conversation as PDF ✓ ✗ Add AI responses to knowledge base (manual memory) ✓ ✗ Speech-to-text & text-to-speech ✓ ✗ Incognito chats ✓ ✗ Full control of your data & database ✓ You own everything ✗ Hosted by Chatbase Get ChatRAG Now Stop paying monthly fees. Own your chatbot infrastructure forever. What Our Customers Say ⭐⭐⭐⭐⭐ "ChatRAG helped us launch our customer support bot in just two days. The RAG implementation is solid and the documentation is excellent." Sarah Chen CTO, TechStart ⭐⭐⭐⭐⭐ "The boilerplate saved us weeks of development time. The Stripe integration was seamless, and we were able to start monetizing immediately." Mark Thompson Founder, AIConsult ⭐⭐⭐⭐⭐ "Best investment we've made this quarter. The customization options are extensive, and the support has been outstanding." Lisa Rodriguez Product Lead, DataFlow Frequently Asked Questions What is RAG (Retrieval Augmented Generation)? How many chatbots can I build with ChatRAG? Do I need technical experience? What's included in the boilerplate? Can I customize the chatbot's appearance? So there are no subscriptions, does that mean I own the chatbots I create? How often is ChatRAG updated? What do you plan to add in the future to ChatRAG? What's the best reason for getting ChatRAG? Ship AI chatbots in hours, not months Made with ❤️ by Carlos Marcial © 2025 ChatRAG. All rights reserved. Product Pricing FAQ License Affiliates — Earn 30% per sale Resources Blog Documentation

Estaraht LLC

https://estaraht.com

Arabic-language online therapy platform. Clients book 45-minute counseling sessions with licensed therapists and attend via secure video/audio. Non-emergency care; no prescriptions, medical device sales, or insurance billing. We charge clients at checkout and pay therapists after completed sessions. Refunds allowed before the scheduled start per our policy. --- Site Content --- الرئيسية من نحن مؤسسات مدونة استرحت Close مدونة استرحت Open مدونة استرحت اختبارات نفسية معجم استرحت خدماتنا انضم كمعالج العربية AR English EN تواصل معنا الرئيسية من نحن مصادر Close مصادر Open مصادر مدونة استرحت مقالات عميقة بلغة مبسطة تساعدك على فهم مشاعرك وسلوكك اليومي. اختبارات نفسية المقاييس النفسية العملية لمساعدتك على فهم حالتك النفسية بشكل ذاتي. معجم استرحت قاموس نفسي مبسط، يشرح المفاهيم النفسية بلغة واضحة وسهلة. أبحاث نفسية ملخصات لأحدث الدراسات النفسية بلغة إنسانية (قريبًا). دلائل نفسية كتب نفسية ودلائل مفصلة لتفهم مشاعرك بنضج وسهولة. مؤسسات خدماتنا انضم كمعالج العربية AR English EN تواصل معنا بدون تسجيل معقَّد تطبيــــق استشـــارات نفسية فورية وسرية مـع مختصين عرب “استرحت” هو تطبيق استشارات نفسيــة، يربطــك بمختـــص عربــي موثوق فورًا، بدون تسجيل معقَّد، فقط راحــة نفسية حقيقيــــة، تبـــدأ بجلســـة نفسية مريحة عبر الفيديــــــو. تحدَّث الآن مع مختص نفسي بكل خصوصية، عبر تطبيق “استرحت” المتاح على أندرويد وآيفون. راحة نفسية تبدأ الآن... حمِّل "استرحت" الآن! لماذا أنشأنا "استرحت"؟ 01 لأننا كنا يومًا فــــي مكانك. في وقت صعب مرّ به أحد أعضاء الفريق، كتب على جوجل “أحتاج إلى أن أتحدث إلى طبيب نفسي بسرّية.” ما وجده؟ مقالات. أرقام طوارئ. تطبيقات أجنبية لا تفهم لغته ولا واقعه. 02 هذه التجربة لم تكن استثناءً كلنا – بوصفنا فريقًا – مررنا بمواقف مشابهة أفكار مضطربة، وتأجيل مستمر، وخوف من نظرة الناس، وعدم معرفة بمن نثق به. 03 فسألنا أنفسنا لماذا لا يكون هناك حل بسيط، وفوري، وآمن، وعربي في المقام الأول؟ 04 وهُنا بدأت فكرة "استرحت" ‎تطبيق بُني من قِبَل من مرّوا بتجاربك نفسها، ليكون ‎بداية الراحة، نقطة انطلاق للحوار، ومساحة آمنة بلا حكم أو انتظار. "استرحت" هـــو أقـــرب تطبيـق للصحة النفسية يناسب واقعك التحدُّث مع مختص فورًا بحجز فوري. سرية تامة، واستخدام لقب بدلًا من الاسم الحقيقي. وسائل مساعدة ذاتية، واختبارات نفسية. جلسات قصيرة بأسعار في متناول الجميع. خدمــــات الصحــة النفسية عن بُعد دردشة فورية مع مختص نفسي. جلسة صوتية أو مرئية (45 دقيقة). اختبارات نفسية ذاتية وسهلة. محتوى قصير يومي للراحة العقلية والنفسية. لأننا نعرف ما نفعله، ونفعـــــــل ما نقولـه فـــي عالـــم يشكِّكــك فــي كــل شيء، “استرحت” وُجِد ليكــون الطرف الذي يَصدُقك ويُصدِّقك. لسنا مجرد شركة، ولا تطبيق. نحن أشخاص مررنا بما تمُرّ به، وقررنا أن نمد لك يدًا كنا نحتاجها يومًا ما. أخصائيون موثوقون كل مختص في “استرحت” تم اختياره بعناية، ومعتمد من جهات صحية عربية وأوروبية. اسم مستعار؟ نعم لا نطلب منك الكشف عن نفسك. يمكنك استخدام اسم مستعار والتعبير بحريّة. سرية تامة كل ما يُقال بينك وبين معالجك، يبقى بينكما فقط. لا أحد يطّلع عليه مطلقًا. دردشة آمنة بالكامل نستخدم تشفيرًا كاملاً. لا صور. لا استغلال. لا فضائح. نقولها بوضوح البيانات التي تختار مشاركتها تُستخدم فقط لأهداف علاجية، وتخضع لسرّ المهنة. الراحــــة لهـــا صـــوت استمع إلى من جرَّبها الراحــــة لهـــا صـــوت استمع إلى من جرَّبها مستخدمة من السعودية كنت أمُر بفترة اكتئاب، ما كنت أستطيع أن أشرحها لأحد. أول رسالة أرسلت بها في “استرحت”، شعرت بأني لست وحدي، والمتخصِّصة لم تستعجلني، فقد سمعتني بصِدق. مستخدم من المغرب ما كنت أَعُدُّه قلقًا، لكنني لم أكُن أنام، وأفكر بشكل زائد. بعد جلستين في “استرحت” بدأت أربط بيـــن شعـــوري وأفكــاري… والذي يُشعرنــي بالراحة هو أني أستطيع أن أعود وقت ما أحتاج بدون مواعيد. مستخدمة من الإمارات أُعاني نوبات هلع فجائية. عندما حدثت لي واحدة منها وأنا بالدوام في عملي، استطعت أن أتواصل مباشرة مع المختصّة من جوالي، وساعدتني على أن أهدأ بخطوات بسيطة، وأنا في مكاني. مستخدم من الجزائر فقدت عزيزًا قبل سنة، و ظل الحزن يلازمني. لم أكن أتخيل أن محادثة عبر “استرحت” ستكون بداية التغيير. مستخدمة من تونس أعاني اضطرابات في الأكل، وكنت أبحث عن أحد يفهم مشكلتي بدون حكم. وجدت ما أبحث عنه مع مختصَّتي في “استرحت”. مستخدمة من مصر لدي وسواس قهري منذ سنين، وفي كل مرّة كنت أتهرَّب من العلاج. “استرحت” سهَّل علي أن أبدأ دون أن أشعر بأني في عيادة، أو أني يجب أن أشرح قصتي كلها. كيف تبدأ؟ حمـــــــــــــــــل التطبيــــــــــق 01 اختر الطبيب المناسب لك وفق بحثك 02 جـــــــــــــــدول استشارتـــــك الأولــــــــــــــى 03 ابدأ رحلتك النفسية بأمان. حمّل استرحت الآن! اختبِر، تنفَّس، دوِّن... كل ما تحتاج إليه لتفهم نفسك أكثر، وتبدأ في التعافي رويدًا رويدًا. اختبار الاكتئاب – PHQ-9 هل ما تشعر به حزن عابر أو شيء أعمق؟ هذا الاختبار يمنحك صورة أولية عن حالتك النفسية. ابدأ الاختبار! اختبار القلق (GAD-7) هل القلق أصبح جزءًا من يومك؟ اكتشِف مستوى القلق النفسي لديك الآن. ابدأ الاختبار! اختبار نَوبات الهلع (اضطراب الهلع) هل تعاني ضرباتِ قلب متسارعة دون سبب؟ قد تكون نوبة هلع، وهذا الاختبار سيساعدك على التحقق. ابدأ الاختبار! اختبار اضطراب الشخصية (عامّ) هل سلوكياتك اليومية مرتبطة بنمط شخصي معيَّن؟ هذا الاختبار سيُتيح لك فهمًا جديدًا. ابدأ الاختبار! اختبار الغضب (إدارة الغضب) هل تنفجر بسرعة؟ قد يكون الغضب علامة على ضغط داخلي. افهم نفسك أكثر عبر هذا الاختبار. ابدأ الاختبار! اختبار الحالة النفسية العامة مخصَّص للمراهقين؛ لِفَهم مشاعرهم وضغوطهم بطريقة مبسَّطة. ابدأ الاختبار! اختبار "هل لديك اضطراب نفسي؟" (فحص عامّ سريع) اختبار شامل يغطي أكثر 3 اضطرابات شيوعًا في العالم العربي. ابدأ الاختبار! كل اختبار متاح بدون تسجيل أو بيانات شخصية . ابـــدأ الآن، واستكــشف حالتك النفسيـــة بلغــــة بسيطـــة ومضمونـــة الخصوصية. خُذ الخطوة الأولى نحو راحة بالك النفسية هل تتخيل حياتك إذا استطعت النوم بهدوء، وشعرت بأنك مسموع حقًّا، واستطعت تجاوز قلقك، وحزنك، وضغط يومك؟ “استرحت” هنا ليمنحك بداية جديدة، بخصوصية، وبدون حكم، وبيَد عربية تعرف ثقافتك وتفهَمك. ابدأ رحلتك النفسية بأمان. حمِّل “استرحت” الآن! أسئلة شائعـة حــول "استرحت" وخدمات الدعـــــــم النفســــــي هل أستطيع أن أتحدث مع مختص نفسي الآن بدون موعد؟ لا، لا يمكنك التحدث مع مختص نفسي في "استرحت" بدون موعد مسبق. التطبيق لا يوفّر دردشة فورية مفتوحة، بل يعمل وفق نظام الحجز المُسبق للجلسات النفسية . تقوم بتحديد الوقت المناسب لك واختيار الأخصائي، ثم تُجرى الجلسة في الموعد المحدد بالصوت أو الفيديو. هذه الطريقة تضمن جودة التجربة، وتحافظ على تنظيم جدول المختصين وخصوصيتك الكاملة. هل المعلومات التي أشاركها في الجلسة آمنة؟ نعم، المعلومات التي تُشاركها عبر "استرحت" مشفّرة بالكامل ومحمية وفقًا لمعايير الأمان المعتمدة عالميًا. التطبيق لا يطلب اسمك الحقيقي، ولا يربط بياناتك الشخصية بالحساب. كما لا يتم مشاركة محتوى الجلسة مع أي طرف ثالث تحت أي ظرف. ما الفرق بين الدردشة والجلسة في "استرحت"؟ الجلسة : موعد منظم مع مختص نفسي مدته 45 دقيقة، يتم عبر مكالمة صوتية أو بالفيديو، ويُركّز على تقديم دعم نفسي فعلي ومتابعة واضحة. الدردشة : لا يُقدَّم في "استرحت" كقناة فورية، بل يُستخدم أحيانًا كوسيلة دعم بين الجلسات أو لتحضير المستخدم قبل أول جلسة، وغالبًا يكون محدودًا ومرتبطًا بوجود جلسة محجوزة. إذن، إن كنت تبحث عن جلسة دعم حقيقية وعميقة، فخدمة الجلسة هي المسار الصحيح داخل التطبيق. متى أعرف أني أحتاج إلى أن أتكلم مع مختص نفسي؟ إذا لاحظت تكرار واحد أو أكثر من الأعراض التالية، فربما حان الوقت لطلب الدعم من مختص: شعور دائم بالحزن أو التوتر صعوبة في النوم أو فقدان الشهية رغبة في العزلة أو البكاء بلا سبب واضح أفكار سلبية متكررة أو فقدان الحافز تراكم ضغوط لا تستطيع التعامل معها بمفردك "استرحت" يُسهّل عليك هذه الخطوة الأولى، ويمنحك مساحة آمنة للحديث دون حكم أو تشخيص مسبق. هل أستطيع أن أستخدم "استرحت" من أيّة دولة؟ نعم، يمكنك استخدام تطبيق "استرحت" من أي مكان في العالم طالما لديك اتصال بالإنترنت. التطبيق مصمَّم للمستخدم العربي، ويعمل بكفاءة في جميع الدول العربية، وكذلك للمقيمين أو المهاجرين خارج المنطقة. تستطيع الحجز بسهولة، الدفع إلكترونيًا، والانضمام إلى الجلسة في التوقيت الذي يناسب منطقتك الزمنية. هل يوجد اختبارات نفسية داخل التطبيق؟ نعم، يحتوي تطبيق "استرحت" على اختبارات نفسية أولية مجانية، مثل: اختبار الاكتئاب اختبار القلق سجل المزاج اليومي هذه الأدوات تتيح لك تقييم حالتك النفسية بشكل مبدئي. لكن لا تُستخدم للتشخيص النهائي، بل للمساعدة في اتخاذ قرار حجز الجلسة. هل التحدث مع مختص نفسي يُنافي الدِّين أو العادات؟ لا، التحدث مع مختص نفسي لا يُنافي الدين ولا يُخالف العادات. بل إن الاهتمام بالصحة النفسية هو من أشكال الرعاية الذاتية التي أوصى بها الإسلام ، واعتبرها كثير من العلماء جزءًا من حفظ النفس. المختصون في "استرحت" مدرّبون على مراعاة الخلفيات الدينية والثقافية، ويقدّمون الدعم بطريقة تحترم قيمك. هل أحتاج إلى إذن من أهلي كي أتحدث مع مختص؟ إذا كنت فوق 18 عامًا : لا تحتاج إلى أي إذن، ويمكنك التسجيل وحجز الجلسة بنفسك. إذا كنت دون 18 عامًا : قد يحتاج الفريق إلى إشراف ولي أمر بحسب الحالة، ولكن دون المساس بخصوصيتك أو إحراجك. كم تكلفة الجلسة؟ وهل يوجد خصومات؟ تبدأ تكلفة الجلسة في استرحت من حوالي 55 دولار إلى أعلى حسب تكلفة الطبيب/المختص (أو ما يعادلها بالعملة المحلية)، وتختلف بحسب: نوع الجلسة (فردية / زوجية / أسرية) عدد الجلسات (جلسة واحدة أو باقة) خبرة وتخصص المختص نعم، تتوفر خصومات على الجلسة الأولى ، وكذلك على الباقات الشهرية أو في المناسبات الخاصة مثل يوم الصحة النفسية. كل أسبوع... جرعة راحة في بريدك هـــل تشعـــــر بأنك بحاجة إلى شيء بسيـــط يُعيـــد توازنــــك:
تمرين تنفّس، أو اختبار يطمئنــك، أو كلمــــة تخفِّــــف عنـــك؟ نشرتنا النفسية تصِلك كل أسبوع، بدون فلسفة أو حشو. إرسال خذ بيد نفسك وابدأ أول خطوات الشفاء والراحة النفسية عن استرحت من نحن أكتب معنا تَواصل معنا من نحن أكتب معنا تَواصل معنا مصادر معرفية المدونة الاختبارت النفسية المعجم النفسي أبحاث نفسية دلائل نفسية المدونة الاختبارت النفسية المعجم النفسي أبحاث نفسية دلائل نفسية خدمات استرحت انضم طبيبًا نفسيًا انضم مختصتًا نفسيًا انضم معالجًا نفسيًا متخصصًا جلسات علاج نفسي دكتور نفسي اونلاين استشارات نفسية اون لاين تطبيق الصحة النفسية انضم طبيبًا نفسيًا انضم مختصتًا نفسيًا انضم معالجًا نفسيًا متخصصًا جلسات علاج نفسي دكتور نفسي اونلاين استشارات نفسية اون لاين تطبيق الصحة النفسية الاختبارات النفسية اختبار الاكتئاب اختبار القلق اختبار نَوبات الهلع اختبار اضطراب الشخصية اختبار الغضب اختبار الحالة النفسية العامة اختبار الاكتئاب اختبار القلق اختبار نَوبات الهلع اختبار اضطراب الشخصية اختبار الغضب اختبار الحالة النفسية العامة “استرحت” جاء ليكون العيادة الأقرب لك، بدون جدران. ابدأ الآن، ولا تؤجِّل راحتك النفسية بعد اليوم! صنع بحب 🤍 في موريتانيا الشروط والأحكام سياسة الخصوصية الشروط والأحكام سياسة الخصوصية 2025 استرحت –  جميع الحقوق محفوظة Shopping Basket موقع استرحت عادة ما يتم الرد في غضون دقائق لديك استفسار؟ فريق موقع استرحت في الخدمة؟ بدء المحادثة عند النقر سيتم التحويل إلى تطبيق WhatsApp تواصل مع فريق استرحت اختبار الاكتئاب – PHQ-9 اختبار الاكتئاب – PHQ-9 خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة شعرت بقلة الاهتمام أو المتعة في عمل أي شيء؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة شعرت بالاكتئاب أو اليأس؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل واجهت صعوبة في النوم (الأرق)، أو نِمت أكثر من المعتاد؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل شعرت بالتعب أو بانخفاض الطاقة تقريبًا كل يوم؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، كيف كانت شهيتك (قلة الشهية أو الإفراط في الأكل)؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل شعرت بالسُّوء تجاه نفسك، أو شعرت بأنك خذلت نفسك أو عائلتك؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل واجهت صعوبة في التركيز (مثلًا في أثناء القراءة أو مشاهدة التلفاز)؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل لاحظت أنك تتحدث أو تتحرك ببطء شديد، أو بالعكس كنت متملمِلًا وتحركت أكثر من المعتاد؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل راودتك أفكار أنك قد تكون أفضل حالًا لو كنت ميتًا، أو أفكار بإيذاء نفسك؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم Champ numérique أوافق على حساب نتيجة الإختبار هذه النتيجة لا تُعدّ تشخيصًا نفسيًّا، وإنما مؤشِّرًا مبدئيًّا. ننصح بِاستشارة مختصّ معتمَد عند الحاجة حساب الدرجة وإظهار النتيجة ابدأ إختبار جديد اعادة الإختبار اختبار القلق (GAD-7) اختبار القلق (GAD-7) خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة شعرت بالتوتر أو العصبية أو القلق؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة لم تستطع إيقاف القلق أو التحكُّم به؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة انتابك قلق مُفرِط بشأن أمور عدّة؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، كم مرة وجدت صعوبة في الاسترخاء؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل شعرت بالضيق لدرجة يصعب معها الجلوس بهدوء (تملمُل شديد)؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين، هل أصبحت سريع الانزعاج أو الاستثارة بسهولة؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم خلال الأسبوعين الماضيين, هل انتابك خوف وكأن شيئًا فظيعًا قد يحدث؟ أبدًا عدة أيام أكثر من نصف الأيام تقريبًا كل يوم Champ numérique أوافق على حساب نتيجة الإختبار هذه النتيجة لا تُعدّ تشخيصًا نفسيًّا، وإنما مؤشِّرًا مبدئيًّا. ننصح بِاستشارة مختصّ معتمَد عند الحاجة حساب الدرجة وإظهار النتيجة ابدأ إختبار جديد اعادة الإختبار اختبار نَوبات الهلع (اضطراب الهلع) اختبار نَوبات الهلع (اضطراب الهلع) عدد نوبات الهلع في الأسبوع الماضي: كم عدد نَوبات الهلع (أو النَّوبات ذات الأعراض المحدودة) التي تعرضت لها؟ لا شيء على الإطلاق خفيف متوسط شديد شديد جدًّا شدة الضِّيق في أثناء النَّوبة: إذا مررت بأيّة نَوبة هلع خلال الأسبوع الماضي، فما مدى شعورك بالخوف والرعب في أثناء تلك النَّوبات؟ لا شيء على الإطلاق خفيف متوسط شديد شديد جدًّا القلق التوقُّعي: خلال الأسبوع الماضي، كم مرة شعرت بالقلق المستمر، أو الخوف من حدوث نَوبة هلع أخرى مستقبلًا؟ لا شيء على الإطلاق خفيف متوسط شديد شديد جدًّا تجنُّب المواقف بسبب الخوف: خلال الأسبوع الماضي، هل تجنَّبت أماكن أو مواقف معينة خوفًا من أن تصاب بنَوبة هلع فيها؟ لا شيء على الإطلاق خفيف متوسط شديد شديد جدًّا تجنُّب الأنشطة بسبب الأعراض الجسدية: خلال الأسبوع الماضي، هل تجنَّبت أنشطة (مثل: الرياضة، أو الجهد)؛ لأنها تسبب أعراضًا جسدية تشبه أعراض نَوبة الهلع، أو خشيت أن تُثير نَوبة؟ لا شيء على الإطلاق خفيف متوسط شديد شديد جدًّا تأثير الهلع في العمل أو الدراسة: خلال الأسبوع الماضي، إلى أي مدى تداخَلَت أعراض الهلع مع قدرتك على أداء مسؤولياتك في العمل أو الدراسة أو المنزل؟ لا شيء على الإطلاق خفيف متوسط شديد شديد جدًّا تأثير الهلع في الحياة الاجتماعية: خلال الأسبوع الماضي، إلى أي مدى أثَّرت نَوبات الهلع (أو القلق منها) في حياتك الاجتماعية وعلاقاتك بالآخرين؟ لا شيء على الإطلاق خفيف متوسط شديد شديد جدًّا Champ numérique أوافق على حساب نتيجة الإختبار هذه النتيجة لا تُعدّ تشخيصًا نفسيًّا، وإنما مؤشِّرًا مبدئيًّا. ننصح بِاستشارة مختصّ معتمَد عند الحاجة حساب الدرجة وإظهار النتيجة ابدأ إختبار جديد اعادة الإختبار اختبار اضطراب الشخصية (عامّ) اختبار اضطراب الشخصية (عامّ) عمومًا، هل لديك صعوبة في صنع الأصدقاء أو الحفاظ عليهم؟ نعم لا هل تَعُدُّ نفسك عادةً شخصًا يفضِّل الوحدة (انعزاليًّا)؟ نعم لا هل تثق بالناس بشكل عام؟ نعم لا هل تَفقِد أعصابك بسهولة في العادة؟ نعم لا هل تتصرف باندفاع في العادة دون تفكير في العواقب؟ نعم لا هل أنت شخص كثير القلق عادةً؟ نعم لا هل تعتمد كثيرًا على الآخرين في إنجاز أمورك أو اتخاذ قراراتك؟ نعم لا هل تَعُدُّ نفسك شخصًا مثاليًّا جدًّا ويصعب إرضاؤه (تسعى إلى الكمال)؟ نعم لا Champ numérique أوافق على حساب نتيجة الإختبار هذه النتيجة لا تُعدّ تشخيصًا نفسيًّا، وإنما مؤشِّرًا مبدئيًّا. ننصح بِاستشارة مختصّ معتمَد عند الحاجة حساب الدرجة وإظهار النتيجة ابدأ إختبار جديد اعادة الإختبار اختبار الغضب (إدارة الغضب) اختبار الغضب (إدارة الغضب) التواتر: خلال الأسابيع الأربعة الماضية، كم مرة شعرت بالغضب أو الانزعاج؟ إطلاقًا/ أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا دائمًا المُدّة: خلال الأسابيع الأربعة الماضية، عندما تغضب، كم من الوقت يستمر شعورك بالغضب عادةً؟ (هل يزول بسرعة أو يستمر طويلًا؟). إطلاقًا/ أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا دائمًا الشِّدّة: خلال الأسابيع الأربعة الماضية، عندما كنت تغضب، ما مدى شدّة غضبك عادةً؟ (مثال: هل كان غضبك طفيفًا أو شديدًا جدًّا؟). إطلاقًا/ أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا دائمًا النَّزعة العَدائية: خلال الأسابيع الأربعة الماضية، عندما غضبت، هل راودَتك رغبة في الصُّراخ على أحد أو ضرب شيء ما؟ (أي: مَيل إلى سلوك عدواني عند الغضب). إطلاقًا/ أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا دائمًا التأثير في الحياة: خلال الأسابيع الأربعة الماضية، إلى أيّة درجة أثَّر غضبك في علاقاتك الاجتماعية أو عملك أو دراستك؟ (مثال: هل سبَّب مشكلات أو توتُّرات مع الآخرين؟). إطلاقًا/ أبدًا نادرًا أحيانًا غالبًا دائمًا Champ numérique أوافق على حساب نتيجة الإختبار هذه النتيجة لا تُعدّ تشخيصًا نفسيًّا، وإنما مؤشِّرًا مبدئيًّا. ننصح بِاستشارة مختصّ معتمَد عند الحاجة حساب الدرجة وإظهار النتيجة ابدأ إختبار جديد اعادة الإختبار اختبار الحالة النفسية العامة (الضغوط النفسية) اختبار الحالة النفسية العامة (الضغوط النفسية) خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بالتعب الشديد دون سبب واضح؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بالعصبيّة (التوتُّر والقلق)؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة, كم مرة شعرت بقلق شديد لدرجة أنك لم تستطع تهدئة نفسك؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت باليأس وانعدام الأمل؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بعدم القدرة على الجلوس بهدوء بسبب التملمُل؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بعدم الراحة لدرجةٍ لم تستطع معها البقاء ساكنًا؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بالاكتئاب والحزن؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بأن كل شيء تفعله يتطلب جهدًا كبيرًا جدًّا؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بالحزن الشديد لدرجة أنه لا شيء يمكِنه أن يُسعدك؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال الأسابيع الأربعة الأخيرة، كم مرة شعرت بأن حياتك بلا معنى أو أنك بلا قيمة؟ إطلاقًا/ أبدًا قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا Champ numérique أوافق على حساب نتيجة الإختبار هذه النتيجة لا تُعدّ تشخيصًا نفسيًّا، وإنما مؤشِّرًا مبدئيًّا. ننصح بِاستشارة مختصّ معتمَد عند الحاجة حساب الدرجة وإظهار النتيجة ابدأ إختبار جديد اعادة الإختبار اختبار "هل لديك اضطراب نفسي؟" (فحص عامّ سريع) اختبار “هل لديك اضطراب نفسي؟ خلال آخر 30 يومًا، كم مرة شعرت بالعصبية أو القلق؟ إطلاقًا/ أبدً قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال آخر 30 يومًا، كم مرة شعرت باليأس وانعدام الأمل؟ إطلاقًا/ أبدً قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال آخر 30 يومًا، كم مرة شعرت بالتملمُل أو عدم القدرة على الاستقرار (متملمِل أو قلِق جدًّا)؟ إطلاقًا/ أبدً قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال آخر 30 يومًا، كم مرة شعرت بالحزن الشديد، لدرجة أنه لم يَقدر شيء على إبهاجك أو تحسين مزاجك؟ إطلاقًا/ أبدً قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال آخر 30 يومًا، كم مرة شعرت بأن القيام بكل شيء يمثِّل جهدًا كبيرًا عليك؟ إطلاقًا/ أبدً قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا خلال آخر 30 يومًا، كم مرة شعرت بأنك بلا قيمة أو عديم الجدوى؟ إطلاقًا/ أبدً قليلًا أحيانًا غالبًا دائمًا Champ numérique أوافق على حساب نتيجة الإختبار هذه النتيجة لا تُعدّ تشخيصًا نفسيًّا، وإنما مؤشِّرًا مبدئيًّا. ننصح بِاستشارة مختصّ معتمَد عند الحاجة حساب الدرجة وإظهار النتيجة ابدأ إختبار جديد اعادة الإختبار